Přijď oslavit první rok LASOUL s partou holek, které baví život.


12/6/19
17:00 - 20:00h


Na pláži ve Wake parku Džbán (Areál koupaliště, Nad Lávkou 672/5, Praha 6) zapomeneš na realitu všedních dní.

Když budeš chtít, vyzkoušíš...

Sportovat nemusíš, čeká tě také...

Jsi fanda biku a nemáš s kým jezdit? Přidej se na #lasouljam k holkám, které taky rády jezdí na kole.

Kdo jsou holky z KolOny? Před 5 lety vznikla po prvním kempu skupina, která měla držet pohromadě partu holek, které rády jezdí na kole. Pravidelné vyjížďky pořádají již 5. sezónu a rozhodně v tom budou pokračovat, aby bajková holčičí komunita rostla dál a dál.

Jejich hlavním cílem je ukázat holkám, že se kola a terénu nemusí bát. Na KolOna kempu tě Téra Votavová a její parta naučí, jak ovládat kolo v terénu a jak si užít jízdu s úsměvem na tváři. Na vyjížďkách tě zase trochu popostrčí k věcem, na které by sis třeba sama netroufla a ještě na nich potkáš spoustu nových kamarádek se stejnou láskou ke kolu. 

Chceš o holkách vědět víc? Mrkni na  www.kolonakemp.cz

Start: 18:30h směr Divoká Šárka, okruh cca 1,5h
zdarma
s sebou kromě kola: světýlka 

Pojď si zaběhat s nadšenými běžci a bloggery, které můžeš znát z jejich blogu Running2, nebo z jejich loňské běžecké svatby,
kterou měli přímo na pražském půlmaratonu. Výběh bude v pohodovém pomalém tempu a můžou na něho přijít i začátečníci.

Soňa s Michalem ti řeknou, jak s běháním začít a také prozradí, jak ho mít rád bez toho, aby tě píchalo v boku, nebo si to neudýchala.

V příjemném a pohodovém tempu poznáš krásy Divoké Šárky a budeš se skvěle bavit. Oni dva jsou totiž úžasní! 

Miluješ běhání? Koukni na jejich blog www.running2.cz

Start: 17:30h ve Wake Parku Džbán
zdarma

WAKEBOARDING, TO JE NĚKDY VÍC NEŽ LÁSKA... - Petr Rezek -

Ještě nikdy si to nezkusila? LASOUL JAM je ideální příležitostí to změnit! Kluci z Wake Parku Džbán si na nic nehrají, dobře vědí,
že každý musí nějak začít. Proto se nemusíš bát, vše ti vysvětlí, aby sis užila svou jízdu na maximum. 

V areálu mají dva vodní vleky. Prvním z nich – 6metrový (výška sloupů) – je vhodný pro záčátečníky, případně mírně pokročilé jezdce,
kteří chtějí začít s tréninkem "air triků", tzn. triků z vody... Druhý vlek – 9metrový – je vybaven 2 překážkami (střední kicker a table s oboustranným nájezdem). Díky vyšší výšce sloupů budeš při vydařeném raley létat až do nebe...

Chceš se dozvědět víc? Koukni na jejich vymazlenej web www.wake-dzban.cz

Start: 17:00 - 20:00h
Cena: 430Kč/ 20min
...

V rámci LASOUL JAM k tomu ZDARMA:
instrukce a tréning od Libora
zapůjčení helmy, vesty, wakeboardu, neoprénu

... takže DOST UŠETŘÍŠ!

REZERVACE ČASU PŘEDEM NUTNÁ, jinak se na tebe nedostane.
 ZADEJ DO POZNÁMKY: "LASOUL JAM", abys neplatila víc, než musíš!

Dej si s Radkou speciální narozeninový workout, kondiční intervalový trénink. Trošku se zapotíš, ale hlavně tě čeká zábava s partou,
která se ráda baví pohybem tak jako ty.


Ve 40minutovém workoutu si zkusíš základní atletické drilly, funkční posilování a malou challenge s parťákem. 
Trénink zvládne každý, jde tady hlavně o společný zážitek a radost z pohybu.

Přidej se k téhle partě i na Facebooku a Instagramu.

začátek workoutu: 18:30h
zdarma ve Wake Park Džbán
s sebou: sportovní oblečení, ručník

Paddleboard je jednoduše zábava! Nepotřebuješ žádné zkušenosti, tuhle aktivitu zvládne každý. Klidná voda vodní nádrže Džbán
je na paddleboard ideální. Půjčte si prkno s kámoškou a užijte si spolu pohodičku na vodě. 

kdykoliv 17:00 - 20:00h
zdarma ve Wake Parku Džbán

 

Katka se powerjóze jako lektorka věnuje více než deset let. Netrávila měsíce rozjímáním v indickém ašrámu, v jejích hodinách
nebudeš zpívat mantry a zdravit se slovy Namasté.


Jóga, kterou se snaží předávat dál, je zejména o protažení těla a jeho posílení, než o hledání hlubokých pravd.
Powerjóga je její láskou, životním stylem a hlavně druhem pohybu, který tělu dělá dobře, udržuje ho pružné a fungující. 

Přijď na její krásnou praxi na LASOUL JAM, protáhni se a zklidni svou mysl po celém dni. 

Sleduj Katku na Facebooku.

začátek praxe: 19:30h
zdarma ve Wake Parku Džbán
s sebou: podložku/ ručník, ponožky